never stop moving

Mentale und körperliche Grenzen erweitern.

Angebot

Starte jetzt mit deinem passenden Training

Im Zentrum stehen professionelle Parkour- und Fitnesstrainings.

Egal ob du im Freizeit- oder Profisportbereich aktiv bist, mein Angebot richtet sich an alle.

Ergänzend biete ich exklusive Personaltrainings an. Athletik- und Mentalcoaching stehen dort im Vordergrund.

Parkour Workshops, Teambuildings, Shows sowie Referate sind auf Anfrage möglich.

Parkour Training

Lerne die Grundtechniken sowie Profiskills. Entdecke und erweitere deine Bewegungsfreiheit und Grenzen.

Mehr

Parkour Training

Lerne die Grundtechniken sowie Profiskills. Entdecke und erweitere deine Bewegungsfreiheit und Grenzen.

Mehr

Fitness Training

Gezieltes Training für mehr Kraft, Kontrolle und Leistung. Individuell oder auch für Teams.

Mehr

Fitness Training

Gezieltes Training für mehr Kraft, Kontrolle und Leistung. Individuell oder auch für Teams.

Mehr

Personal Training

Individuelles Coaching für Fokus, Selbstvertrauen und mentale Stärke.

Mehr

Personal Training

Individuelles Coaching für Fokus, Selbstvertrauen und mentale Stärke.

Mehr

Über mich

Ich bin Rämu

Seit meinem 6. Lebensjahr bewege ich mich täglich und bin polysportiv aufgewachsen. Handball, Basketball, Tennis und Fussball prägten meinen Weg. Als Parkour-Pionier habe ich die Szene in der Schweiz seit 2000 mitaufgebaut und international Erfahrungen gesammelt. Seit 2006 coache ich 5x wöchentlich zweistündige Parkourklassen und trainiere selbst kontinuierlich.

Durch Handball auf Nationalliga-B-Niveau kenne ich den leistungsorientierten Teamsport, während mir Parkour die Verantwortung des Einzelsports gezeigt hat. Diese Kombination ist selten.

Als gelernter Koch weiss ich zudem, wie wichtig Ernährung ist. Mit Humor und eigenem Vorleben unterstütze ich Menschen dabei, stärker und selbstbewusster zu werden und ihre Ziele zu verfolgen.

Never stop moving.

Mehr zu mir

Folge mir auf Instagram

Rämu ist mit seinem starken Mindset und seiner ruhigen, tollen Art eine riesige Inspiration und hilft mir im Training, sowie im Wettkampf, mit Herausforderungen besser umzugehen.
Valentina Ryser
Tennis WTA 265 | Nr. 7 der Schweiz
Einer der eindrücklichsten Sportler die ich kenne, mit der Einstellung jeden Tag was Neues zu lernen und jeden Tag Parkour zu machen, und das seit so vielen Jahren. Einfach nur eine geniale Vorbildfunktion!
Christian Harmat
Parkour Weltmeister | Ninja Warrior ungarn sieger
Rämu bietet auf unterschiedlichen Leistungsstufen und deren Bedürfnisse abgestimmtes Training. Alles andere als 0815. Einheiten die körperlich sowie auch mental herausfordernd sind.
Valentin Striffeler
ehemaliger handballer NLA | Schweizer Nati
Das Training mit Rämu stärkt mich sowohl physisch als auch psychisch. Das Training dieser zwei Dinge hilft mir den perfekten Weg zu finden, um an meine Ziele zu kommen!
Nico Knöri
Leistungskader Snowboard (Freestyle)
Wir durften mit Rämu arbeiten und sind begeistert von seiner Professionalität und Leidenschaft. Er versteht den Körper genau und hilft gezielt dabei, nachhaltig die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.
Thomas Schönenberg & Reto Venetz
Traceure
Rämu lebt, was er vermittelt. Dieses Vertrauen macht es leicht, über sich hinauszuwachsen. Einer der diszipliniertesten und leidenschaftlichsten Athleten, der dich klar und effektiv weiterbringt.
Tim Gähwiler
Allrounder Athlet
Rämus Training ist abwechslungsreich und fordernd. Mit viel Kreativität und Geduld erkennt er genau, wo man steht, und wählt Übungen, die einen gezielt weiterbringen und nachhaltig stärken.
Flurina Schwander & Niek Krebs
Platzger
Ramon is one of the most inspiring athletes I’ve seen. His ability to combine parkour and ball sports shows rare versatility and drive, fueled by a genuine passion for movement and growth.
Stefan Bojic
Freestyle Tennis Pioneer Red Bull Athlet

Rämu ist mit seinem starken Mindset und seiner ruhigen, tollen Art eine riesige Inspiration und hilft mir im Training, sowie im Wettkampf, mit Herausforderungen besser umzugehen.
Valentina Ryser
Tennis WTA 265 | Nr. 7 der Schweiz
Einer der eindrücklichsten Sportler die ich kenne, mit der Einstellung jeden Tag was Neues zu lernen und jeden Tag Parkour zu machen, und das seit so vielen Jahren. Einfach nur eine geniale Vorbildfunktion!
Christian Harmat
Parkour Weltmeister | Ninja Warrior ungarn sieger
Rämu bietet auf unterschiedlichen Leistungsstufen und deren Bedürfnisse abgestimmtes Training. Alles andere als 0815. Einheiten die körperlich sowie auch mental herausfordernd sind.
Valentin Striffeler
ehemaliger handballer NLA | Schweizer Nati
Das Training mit Rämu stärkt mich sowohl physisch als auch psychisch. Das Training dieser zwei Dinge hilft mir den perfekten Weg zu finden, um an meine Ziele zu kommen!
Nico Knöri
Leistungskader Snowboard (Freestyle)
Wir durften mit Rämu arbeiten und sind begeistert von seiner Professionalität und Leidenschaft. Er versteht den Körper genau und hilft gezielt dabei, nachhaltig die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.
Thomas Schönenberg & Reto Venetz
Traceure
Rämu lebt, was er vermittelt. Dieses Vertrauen macht es leicht, über sich hinauszuwachsen. Einer der diszipliniertesten und leidenschaftlichsten Athleten, der dich klar und effektiv weiterbringt.
Tim Gähwiler
Allrounder Athlet
Rämus Training ist abwechslungsreich und fordernd. Mit viel Kreativität und Geduld erkennt er genau, wo man steht, und wählt Übungen, die einen gezielt weiterbringen und nachhaltig stärken.
Flurina Schwander & Niek Krebs
Platzger
Ramon is one of the most inspiring athletes I’ve seen. His ability to combine parkour and ball sports shows rare versatility and drive, fueled by a genuine passion for movement and growth.
Stefan Bojic
Freestyle Tennis Pioneer Red Bull Athlet

Rämu ist mit seinem starken Mindset und seiner ruhigen, tollen Art eine riesige Inspiration und hilft mir im Training, sowie im Wettkampf, mit Herausforderungen besser umzugehen.
Valentina Ryser
Tennis WTA 265 | Nr. 7 der Schweiz
Einer der eindrücklichsten Sportler die ich kenne, mit der Einstellung jeden Tag was Neues zu lernen und jeden Tag Parkour zu machen, und das seit so vielen Jahren. Einfach nur eine geniale Vorbildfunktion!
Christian Harmat
Parkour Weltmeister | Ninja Warrior ungarn sieger
Rämu bietet auf unterschiedlichen Leistungsstufen und deren Bedürfnisse abgestimmtes Training. Alles andere als 0815. Einheiten die körperlich sowie auch mental herausfordernd sind.
Valentin Striffeler
ehemaliger handballer NLA | Schweizer Nati
Das Training mit Rämu stärkt mich sowohl physisch als auch psychisch. Das Training dieser zwei Dinge hilft mir den perfekten Weg zu finden, um an meine Ziele zu kommen!
Nico Knöri
Leistungskader Snowboard (Freestyle)
Wir durften mit Rämu arbeiten und sind begeistert von seiner Professionalität und Leidenschaft. Er versteht den Körper genau und hilft gezielt dabei, nachhaltig die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.
Thomas Schönenberg & Reto Venetz
Traceure
Rämu lebt, was er vermittelt. Dieses Vertrauen macht es leicht, über sich hinauszuwachsen. Einer der diszipliniertesten und leidenschaftlichsten Athleten, der dich klar und effektiv weiterbringt.
Tim Gähwiler
Allrounder Athlet
Rämus Training ist abwechslungsreich und fordernd. Mit viel Kreativität und Geduld erkennt er genau, wo man steht, und wählt Übungen, die einen gezielt weiterbringen und nachhaltig stärken.
Flurina Schwander & Niek Krebs
Platzger
Ramon is one of the most inspiring athletes I’ve seen. His ability to combine parkour and ball sports shows rare versatility and drive, fueled by a genuine passion for movement and growth.
Stefan Bojic
Freestyle Tennis Pioneer Red Bull Athlet